In der heutigen Podcast-Folge von Sauwohl statt Schweinehund mit dem Foodcoach Thomas Ebell sprechen wir über die Quelle des Lebens: Wasser. Denn Wasser ist das Lebensmittel Nummer 1 und gleichzeitig mit 70% der Hauptbestandteil unseres Körpers. Unser Gehirn besteht sogar zu 85% aus Wasser.
Wenn wir unserem Körper zu wenig Wasser zuführen, dann kann das weitreichende Folgen haben. Dabei sind die Anzeichen des Körpers schon früh wahrzunehmen. In dieser Episode erfährst Du, woran Du selber erkennen kannst, ob Dein Körper unter Wassermangel leidet, wie viel Wasser Du jeden Tag trinken solltest, und wie Du es schaffen kannst genau das in Deinen Alltag zu integrieren.
Eine ausführliche Zusammenfassung zum Thema Wasser mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Quellen findest Du auch im Blog unter https://wuvona.com/blog
Wir wünschen viel Spaß beim hören der heutigen Folge!
Bist Du es auch leid, dass Deine körperlichen Leistungs- und Bewegungsgrenzen immer enger werden und Du für Dein Aussehen dauernd belächelst und verhöhnt wirst? Dann ist es jetzt an der Zeit umzudenken. Buch Dir jetzt Dein Umdenker-Gespräch mit Thomas und erfahre, wie Du Dich in Zukunft ganz ohne coole Tricks in Deinem Körper sauwohl, lebendig und voller Elan fühlen kannst.
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