#05 Fitnessstudio, Freiluft oder Sofa?
In der heutigen Folge von Sauwohl statt Schweinehund geht es um eine weitere Facette auf dem Weg, sich endlich wieder Sauwohl im eigenen Körper zu fühlen. Es geht um Bewegung und um die Frage, wie wir es schaffen, genau diesen inneren Schweinehund an die Leine zu nehmen und klar zu machen, wer der Chef ist… […]
#04 Social Eating. Oder: Isst Du nur, wenn Du wirklich Hunger hast?
In der heutigen Folge von Sauwohl statt Schweinehund dreht sich alles um Ernährung. Besser gesagt geht es um die richtige Zahl der Mahlzeiten am Tag. Der Foodcoach Thomas Ebell vertritt hier die vielleicht etwas provokante These, dass es keine falsche Zahl an Mahlzeiten am Tag gibt. Und das aus einem ganz bestimmten Grund. Denn die […]
#03 Thomas Ebell – Philosophie
Umdenken ist eines der wichtigsten Stichworte für den Foodcoach Thomas Ebell. Denn wenn das Ziel ist, sich Sauwohl im eigenen Körper zu fühlen, braucht es etwas mehr als einen standardisierten Plan. Es braucht ein echtes Umdenken. Und zwar auf mehr als einer Ebene. Denn wenn Du Dich Sauwohl in Deinem Körper fühlen willst, dann dürfen […]
#02 Thomas Ebell – Der Foodcoach
In der zweiten Folge von Sauwohl statt Schweinehund stellen wir einen echten Umdenker vor: Der Foodcoach Thomas Ebell! Als Unternehmer mit 20 Jahren Erfahrung schlägt sein Herz neben der IT für Gesundheit und körperliches Wohlbefinden. Dabei hat Thomas dazu eine ganz eigene Geschichte zu erzählen. Welche das ist und was eine Treppe damit zu tun […]
#01: Sauwohl statt Schweinehund
Herzlich willkommen, zu “Sauwohl, statt Schweinehund!”, Deinem Podcast für mehr Fitness, Gesundheit und Energie. Damit du dich in deinem Körper wieder “Sauwohl” fühlst. Wir machen den Start mit einem neuen wunderbaren Umdenker-Format, das Dich Woche für Woche daran erinnert, dass Du ganz leicht und Einfach den Gesundheitspatch für Dein Leben installieren kannst. Wir wünschen viel […]